Öngösterim Görseli
Geri

STRES ALTINDA ÇALIŞMA EĞİTİMLERİ

2 GÜN

Bu Eğitimde Neler Öğreneceğiz :

Stres altında çalışma eğitimi, katılımcılara çeşitli beceriler kazandırmayı amaçlayan kapsamlı bir programdır. Bu eğitim sürecinde, stresin fizyolojik ve psikolojik etkileri üzerine anlayış geliştirecek, stresin nedenleri üzerinde düşünecek ve bu konuda farkındalık oluşturacaksınız. Ayrıca, stresle başa çıkma stratejilerini öğrenerek nefes egzersizleri, meditasyon, zaman yönetimi ve olumlu düşünme gibi teknikleri pratiğe dökeceksiniz. İletişim becerilerinizi geliştirerek etkili iletişim kurma yeteneklerinizi artıracak, zaman yönetimi konusunda daha etkili olacak ve problem çözme yeteneklerinizi güçlendireceksiniz. Ekip çalışması ve destek konularında da bilgi sahibi olacak, iş arkadaşlarınızla daha uyumlu bir çalışma ortamı oluşturabileceksiniz. Ayrıca, kişisel farkındalık geliştirme egzersizleri aracılığıyla kendi stres tetikleyicilerinizi ve tepkilerinizi anlama konusunda beceriler kazanacaksınız. Bu eğitim, bireylerin stresle daha etkili bir şekilde başa çıkmalarını sağlayarak iş ortamlarında daha sağlıklı bir denge oluşturmalarına yardımcı olmayı amaçlamaktadır.